Lorsqu’on devient parent, la question du sommet de bébé devient une priorité. Beaucoup de recommandations médicales insistent sur le fait que bébé doit dormir sur le dos, notamment pour réduire les risques de mort subite du nourrisson. Mais alors, que faire si votre bébé dort sur le côté ? Est-ce une bonne ou une mauvaise habitude ? Voici tout ce que vous devez savoir.
| 🍼 Âge | 🛏️ Position recommandée | ⚠️ Danger ? | ℹ️ Remarque |
|---|---|---|---|
| 0-6 mois | Sur le dos | Oui, sur le côté | Risque de MSN |
| > 6 mois | Libre | Non | Si bébé sait se retourner |
| Cas médical | Sur le côté | Surveillance | Uniquement sur avis médical |
Pourquoi est-il recommandé de faire dormir bébé sur le dos ?
Depuis les années 1990, les pédiatres recommandent de coucher les nourrissons sur le dos afin de limiter les risques de mort subite du nourrisson (MSN). Cette recommandation repose sur plusieurs éléments :
- Un meilleur échange d’air autour du visage, réduisant ainsi les risques d’étouffement.
- Une diminution de l’inhalation de CO2 dans des positions où le visage pourrait être enfoui.
- Une réduction des risques d’obstruction des voies respiratoires.
En revanche, faire dormir un bébé sur le côté peut présenter un vrai danger, notamment parce qu’il peut aisément basculer sur le ventre en dormant, augmentant ainsi les risques d’étouffement.
Quand peut-on laisser bébé dormir sur le côté ?
Le seul moment où un bébé peut dormir sur le côté sans risques, c’est lorsqu’il a acquis suffisamment de motricité pour se tourner seul du dos au ventre et du ventre au dos.
Cela se produit en général aux alentours des 6 à 7 mois. À partir de ce moment-là, il est inutile de le repositionner sur le dos chaque fois qu’il se retourne, car il sera capable de le faire lui-même en cas d’inconfort.
Cas particulier des bébés prématurés
Pour les bébés prématurés, il est possible qu’ils adoptent une position latérale plus tôt. Dans ce cas, il mieux vaut demander l’avis d’un pédiatre, car leur développement moteur peut différer de celui des bébés nés à terme.
Pourquoi certains parents placent-ils leur bébé sur le côté ?
Malgré les recommandations officielles, certains parents choisissent de faire dormir leur enfant sur le côté pour différentes raisons :
- Reflux gastro-œsophagien : bébé semble moins souffrir en position latérale.
- Plagiocéphalie (tête plate) : certains pédiatres recommandent ponctuellement cette position pour limiter la pression sur une seule partie du crâne.
- Bébé semble plus à l’aise : certains nourrissons trouvent le sommeil plus facilement en position latérale.
Dans ces situations, il est impératif de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de modifier les habitudes de sommeil du bébé.
Comment faire dormir bébé sur le côté en toute sécurité ?
Si vous devez absolument faire dormir votre bébé sur le côté à la suite d’une prescription médicale, voici quelques précautions à respecter :
- Utiliser un matelas ferme : évitez les surfaces molles où le visage de bébé pourrait s’enfoncer.
- Supprimer tout accessoire dans le lit : exit oreillers, couvertures, peluches ou tours de lit qui augmentent les risques d’étouffement.
- Observer votre bébé : rester attentif à sa position en début et au cours de son sommeil.
Faut-il utiliser un cale-bébé ?
Bien que certains accessoires comme les cale-bébés ou coussins de positionnement existent pour aider à maintenir une position latérale, ils sont fortement déconseillés par les autorités de santé.
Pourquoi ? Parce qu’ils pourraient entraver la capacité de bébé à bouger librement et augmenter le risque de mort subite du nourrisson en cas de basculement.
Bébé se met sur le côté pendant la nuit : faut-il intervenir ?
Si votre bébé se tourne sur le côté de lui-même, il n’est pas nécessaire de le remettre systématiquement sur le dos, surtout s’il a plus de 6 mois et qu’il maîtrise bien les retournements.
Toutefois, si bébé a tendance à se tourner dès les premiers mois, il est préférable de lui remettre doucement sur le dos, tout en surveillant qu’il n’est pas gêné par une douleur ou un reflux.
Quelques astuces pour favoriser un sommeil sûr
En dehors de la position de sommeil, il est important de respecter quelques règles essentielles pour assurer un environnement sûr à votre bébé :
- Température idéale : maintenez la chambre entre 18 et 20°C.
- Opter pour une gigoteuse : elle remplace les couvertures et réduit les risques d’étouffement.
- Éviter la cigarette : ne fumez jamais dans la pièce où dort bébé.
- Pratiquer le peau à peau : cela peut aider bébé à se sentir en sécurité et à mieux dormir.
Ce qu’il faut retenir
Faire dormir bébé sur le côté n’est pas recommandé, sauf avis médical. La meilleure position reste sur le dos, au moins jusqu’à ce que bébé sache se retourner seul.
Si bébé préfère cette position, assurez-vous qu’il est dans un lit sans accessoires, sur un matelas ferme, et surveillez-le régulièrement. Pour toute question ou doute, n’hésitez jamais à demander l’avis d’un pédiatre !
